馬刺しの魅力

皆さんこんにちは！

歯科衛生士の國見です。

最近、「馬刺し」にハマっております。

皆さんは「馬肉」は牛・鶏・豚と比較して、低カロリーで高たんぱくなのをご存知でしょうか。

その上貧血予防に効く鉄分が多く、ミネラルとビタミンが豊富に含まれており、皮膚を美しく保ち、病気の回復を助ける「ビタミンA」や糖質の代謝を促進するゆえに肥満防止やダイエットに繋がる「ビタミンB1」、それからエネルギー源として大切なグリコーゲン（疲労回復を促進）が牛肉の約3倍以上含まれています。

まさに現代女性にとってはとても嬉しい健康食材なのです。

最近疲れがとれない・貧血気味だと感じる方は、積極的に「馬肉」を取り入れて、梅雨を乗り切りましょう♪

土日祝日診療で痛くないインプラント・矯正専修医がいる流山の歯医者マーブルファミリー歯科クリニック

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